1/2 dl rapsolja
2 dl kokande vatten

Rör ihop de torra indgredienserna
Häll på kokande vatten och olja låt stå och svälla 15-20 minuter

Bred ut jämt på plåten/plåtarna på ett bakplåtspapper – tips : lägg ett bakplåtspapper över och stryk lätt ut frömassan så den täcker hela plåten
In i 150 grader 50 -60 min

Obs – jag brukar göra 3 plåtar då jag har varmluftsugn – Minska då på oljan annars blir det för mycket 😉