Photo by Pixabay on Pexels.com

Photo by icon0.com on Pexels.com

Photo by ELEVATE on Pexels.com

Nu Är Höst på väg in i vinter – många är låga och känner av Mörkret – men kom igen nu !
Bara för att Vi säger som oftast att det Är så jobbigt – Så räcker tanken att Näj näj inte gå in i den dörrn nu 😉

Jag har Massor av Trix för mig När det känns så 😉
Att Meditera på Sommarljuset – målmedvetet ta in de ljusaste av dagar som fanns där under sommaren – och i år fanns det ju gott om dem 😉

Photo by eberhard grossgasteiger on Pexels.com

Photo by Pixabay on Pexels.com

Photo by Nathan Cowley on Pexels.com

Vi Blir ju vad vi Tänker så enkelt är det ju 😉
Se Mörker men Tänk Sol
Gamla Religioner som dyrkade Solen Visste vad de pysslade med 😉 ❤

Eller ha din Solmeditation Varje dag för att fylla på med det Livgivande Ljuset !
Gör saker för att Skämma bort dig – Hängivet
Ta en ny Frisyr – Köp Nya kläder – Gå på SPA
Ha Musik på hemma som Får dig att vara Glad – Ta in Ljust därhemma !
När andra väljer mörkare tjockare färger i inredningen på Vintern gör jag tvärsom

Ha ett överflöd av Ljus – Bort med allt pryttel och satsa på ljuslyktor 😉

Och Du glöm inte D- vitamin C- vitamin och Magnesium – Piggelinboosten 😉
Intressant om D-vitamin .
https://www.dietdoctor.com/se/d-vitamin#vintermorker

Ät Massor av Grönsaker – härhemma Blir det mycket asiatisk mat
Kryddor som Chili – Ingefära – Vitlök – Gurkmeja håller vårt System i bra fart !

Träna – Ta den där promenaden varje dag om så bara 15-20 minuter

Allt detta Gör en Väldigt stor Skillnad 😉

Så Upp och Hoppa med dig Nu På med Musiken släpp in Ljuset
och Låt inte Mörkrets Dörr Förbi stängd under Vintern ❤ ❤ ❤