Detta är nåt jag tänkt över många gånger då jag i mitt jobb Gör Just det – Hjälper människor att hantera sina bekymmer och sin oro.

Givetvis även i mitt eget liv då jag tycks vara en magnet för såna

Reflekterat över vad som tar oss hårdast eller där vi är som mest sårbara, så är det ju i våra Känsloliv och i Relationer till andra människor.

Det slår mig att de som råkar ut för Psykopater , Narcissister . Sociopater i olika grader nästan inte
Kan ta sig ur det ,
och det tar Åratal att frigöra sig och att släppa på all skuld som en sådan person lägger på en annan är värre än bojor och fotkedjor.

Det Är svårt att överhuvudtaget Förstå sån Känslokyla Empatilöshet som manipulerar den utsatte till den grad att den anklagar sig själv för att det blev som det blev.

Det finns ju givetvis olika grader , en del mästrar sin Omgivning med att vägra sund kommunikation-
och kanske lämnar andra i ett vacum utan lösningar på någonting.
Ovetandes, oförstående , och ofta med en förtvivlan över att inte räcka till

Att Hålla andra ovetandes om deras agendor, att bara säga en viss del för att kunna vrida och vända på saker som det passar

Att Dominera med olika Härskartekninker ,aktivt, passivt för att förhoppningsvis få den andre ”ur spel ” så fort som möjligt

Allt för att få sin Vilja fram till Varje pris . . . . .

Våga säga Nej …

Andningen är liksom Själva Livet . . . .
Vi Tar den så för given att vi inte ens tänker på Hur Vi andas

Många problem i Fysiska kroppen uppstår genom att Vi andas Fel

När Vi är i stress eller Överansträngda
Andas vi högt upp i bröstet och det skapas gammal unken luft längre ner i lungorna
så blir vi liksom ” sunkiga ” i hela vårt system.

När vi då väl Djupandas Frigörs allt det i våra kroppar som legat och Jäst nere i lungspetsarna.
Och vi Mår Inte bra

Det Är därför det Är så Bra med Yoga , Andningsmeditioner . mm

då vi tränar vårt allra Viktigaste organ .

Vad få vet är att vår Näsa har två olika energier på varje näsborre – en Sol och En Måne

Den Högra Är Sol – Upp piggaren
Och den vänstra är Månen – Rogivaren

Här kan du enkelt genom att andas i en av dem bestämma vilken energi du ska vara i

Jag sover alltid bäst när jag ligger på Höger sida , då kommer det mesta av luften passera min vänstra näsborre.

Så Ta dig med Jämna mellanrum Några Riktigt Djupa Lugna andetag ❤