Andningen är liksom Själva Livet . . . .
Vi Tar den så för given att vi inte ens tänker på Hur Vi andas

Många problem i Fysiska kroppen uppstår genom att Vi andas Fel

När Vi är i stress eller Överansträngda
Andas vi högt upp i bröstet och det skapas gammal unken luft längre ner i lungorna
så blir vi liksom ” sunkiga ” i hela vårt system.

När vi då väl Djupandas Frigörs allt det i våra kroppar som legat och Jäst nere i lungspetsarna.
Och vi Mår Inte bra

Det Är därför det Är så Bra med Yoga , Andningsmeditioner . mm

då vi tränar vårt allra Viktigaste organ .

Vad få vet är att vår Näsa har två olika energier på varje näsborre – en Sol och En Måne

Den Högra Är Sol – Upp piggaren
Och den vänstra är Månen – Rogivaren

Här kan du enkelt genom att andas i en av dem bestämma vilken energi du ska vara i

Jag sover alltid bäst när jag ligger på Höger sida , då kommer det mesta av luften passera min vänstra näsborre.

Så Ta dig med Jämna mellanrum Några Riktigt Djupa Lugna andetag ❤